24 mai 2011

4 jours, 4 kilos. Vous y croyez ?

Pour ceux qui me connaissent bien, vous savez que je fais attention à ma ligne depuis des années. Pour cela, je fais du sport, bien sûr, et j'essaie d'avoir une alimentation la plus équilibrée possible.Mais depuis près d'un an et demi, j'ai pris du poids (pour la bonne cause), puis j'en ai reperdu, mais pas tout. Depuis près de 6 mois, 4 petits kilos ne voulaient pas partir.Jusque-là, je n'avais toujours pas trouvé la volonté nécessaire pour vraiment les perdre. D'autant que je n'ai plus autant de temps qu'avant pour faire du sport. ... [Lire la suite]
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10 novembre 2009

Régime ou Equilibre Alimentaire ?

Une de mes amies m'a demandé récemment une synthèse sur les régimes parce qu'elle désirait perdre quelques kilos. Pourquoi moi ? Sûrement parce que c'est un sujet qui m'intéresse et que je les embêtais un moment donné avec les calories présentes dans les viennoiseries. Depuis, j'ai appris à ne plus regarder les calories, ni ma balance et à trouver mon équilibre avec mes trois kilos en trop. Voici quelques points à connaître avant de se lancer dans un régime. Nous ne pouvons descendre en dessous de 1200 kCal par jour sans entraîner... [Lire la suite]
Posté par TiteFourmi à 07:58 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
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